Senior qigong

Mariola Palm, Ingegärd Andersson, Frida Fagerlund, Ann-Mari Ganeteg och Vera-Maj Torby har qigong i Gåsparken.

Klockan närmar sig två och deltagarna börjar samlas och småprata med varandra vid Edvin Öhrströms bronsskulptur Gåsen vid Neglingeviken.

Britt-Marie Skyllberg har lett qigongen i 20 år för PRO (Pensionärernas Riksorganisation) i Saltsjöbaden och framhåller qigongens hälsobevarande effekter.
– Vi håller på i 45 minuter och det är väldigt roligt. Det är en så himla fin grupp, säger hon.
Pratet tystnar och passet inleds med inspelade avslappningsövningar, kroppsdel för kroppsdel, både in och utsida får sitt och lugnet sprider sig.

– Så, då börjar vi med händerna, säger Britt-Marie Skyllberg och visar, och alla koncentrerar sig på de långsamma qigongrörelserna.
Gräset i parken är nyklippt och eftermiddagssolen som silar genom trädkronorna samsas med koncentration, stillhet och tystnad. Mariola Palm fångade stämningen så fint strax innan passet drog igång. “Hit kommer man med glädje”, sade hon.

Marie-Louise Gravestam